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Unser Service
1 Std.
Ab 100 Schweizer Franken
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45 Min. - 1 Std. 30 Min.
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Aroma Öl Massage
Eine Aromaöl-Massage, auch bekannt als Aromatherapie-Massage, ist eine Art der Massage, die die sanften Techniken der Schwedischen Massage mit der Verwendung von ätherischen Ölen kombiniert. Hier ist eine schrittweise Beschreibung der Aromaöl-Massage, ihre Vorteile und was Klienten typischerweise erwarten können:
Beschreibung der Aromaöl-Massage:
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Auswahl der Öle:
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Vor der Massage wählt der Therapeut oder der Klient aus einer Palette von ätherischen Ölen. Diese Auswahl basiert oft auf den gewünschten Effekten, wie Entspannung, Energetisierung, Stressabbau oder Muskelentlastung.
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Ätherische Öle wie Lavendel, Eukalyptus, Pfefferminze oder Teebaumöl sind beliebt wegen ihrer spezifischen therapeutischen Eigenschaften.
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Vorbereitung:
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Der Raum wird häufig mit sanfter Musik, gedimmtem Licht und einem angenehmen Raumduft vorbereitet, um eine beruhigende Atmosphäre zu schaffen.
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Das ausgewählte ätherische Öl wird dann mit einem Trägeröl wie Kokosnuss-, Mandel- oder Jojobaöl verdünnt, um es sicher auf die Haut auftragen zu können.
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Massage-Techniken:
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Die Massage beginnt mit sanfteren Berührungen, um das Öl auf dem Körper zu verteilen und die Haut zu erwärmen.
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Es folgen verschiedene Massagetechniken wie Streichen, Kneten, Reiben und sanfter Druck, um Muskeln zu entspannen und die Durchblutung anzuregen.
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Die Intensität und der Fokus können je nach den Bedürfnissen des Klienten variieren.
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Therapeutische Wirkung:
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Die Kombination aus Massage und aromatischen Ölen soll das Wohlbefinden steigern, indem sie auf körperlicher Ebene Verspannungen löst und auf emotionaler Ebene zur Beruhigung beiträgt.
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Inhalation der Dämpfe der ätherischen Öle kann ebenfalls positive Effekte auf die Stimmung und das Stressniveau haben.
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Vorteile der Aromaöl-Massage:
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Entspannung: Förderung tiefer Entspannung und Reduzierung von Stress.
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Stimmungsaufhellung: Bestimmte Öle können die Stimmung heben und zur Linderung von Angstzuständen beitragen.
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Schmerzlinderung: Kann bei der Linderung von Muskelkater und Spannungskopfschmerzen helfen.
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Bessere Schlafqualität: Förderung eines ruhigeren und tieferen Schlafs.
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Immunsystem: Einige ätherische Öle haben antiseptische Eigenschaften, die das Immunsystem unterstützen können.
Was Klienten erwarten können:
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Beratungsgespräch: Vor der Massage findet ein kurzes Gespräch statt, in dem der Therapeut nach Vorlieben und gesundheitlichen Bedingungen fragt.
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Privatsphäre: Der Klient wird in der Regel gebeten, sich bis auf die Unterwäsche auszuziehen und auf der Massageliege unter einem Tuch oder einer Decke Platz zu nehmen.
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Komfort und Sicherheit: Der Therapeut wird während der gesamten Sitzung darauf achten, dass der Klient sich wohl und sicher fühlt.
Es ist wichtig, dass Klienten vor der Buchung einer Aromaöl-Massage etwaige Allergien oder gesundheitliche Bedenken mitteilen, damit die Behandlung entsprechend angepasst werden kann.
Dauer Preis Dauer Preis
60 min. 100 CHF. 90 min. 140 CHF.
75 min. 125 CHF. 120 min. 175 CHF.
Traditionelle Thai-Massage
Die traditionelle Thai-Massage, auch bekannt als „Nuad Phaen Boran“ in Thailand, ist eine tiefgreifende therapeutische Körpermassage, die Elemente aus der Yoga-Praxis, Akupressur und Energiearbeit kombiniert. Sie unterscheidet sich von anderen Massageformen, da sie keine Öle verwendet und der Klient während der Behandlung bekleidet bleibt. Hier ist eine detaillierte Beschreibung der Behandlung:
Vor der Behandlung:
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Kleidung:
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Klienten werden gebeten, bequeme Kleidung zu tragen, die Bewegungsfreiheit erlaubt.
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Beratung:
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Eine vorherige Konsultation kann durchgeführt werden, um die Gesundheitsgeschichte und spezielle Bedürfnisse des Klienten zu erfassen.
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Während der Behandlung:
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Beginn der Massage:
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Die Behandlung beginnt auf einer festen Matratze .
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Arbeitsweise:
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Der Therapeut verwendet Hände, Daumen, Ellbogen, Knie und Füße, um eine Reihe von Dehnungen und Druckpunktbewegungen auszuführen.
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Druckpunkte und Meridiane:
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Ähnlich wie bei der Akupressur werden Druckpunkte und Meridiane stimuliert, um Energieblockaden zu lösen und den Energiefluss („Sen“-Linien) im Körper zu fördern.
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Yoga-ähnliche Dehnungen:
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Der Masseur führt den Klienten durch passive Dehnungen, die an Yoga-Positionen erinnern, um Flexibilität zu erhöhen und Muskelspannungen zu lösen.
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Rhythmus und Sequenz:
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Die Bewegungen werden in einem ruhigen, meditativen Rhythmus ausgeführt, der darauf abzielt, sowohl den Klienten als auch den Masseur zu entspannen.
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Nach der Behandlung:
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Ruhephase:
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Klienten erhalten Zeit zum Entspannen und „Ankommen“, um die Wirkung der Massage zu integrieren.
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Hydratation:
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Es wird empfohlen, nach der Massage viel Wasser zu trinken, um den Körper bei der Entgiftung zu unterstützen.
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Vorteile der traditionellen Thai-Massage:
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Verbesserung der Flexibilität: Die Dehnungen können die Flexibilität verbessern und das Bewegungsspektrum erweitern.
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Stressabbau: Die meditative Qualität der Behandlung fördert Entspannung und Stressabbau.
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Schmerzlinderung: Kann bei der Linderung von Muskel- und Gelenkschmerzen helfen.
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Energetische Ausgewogenheit: Durch die Arbeit an den Energiebahnen kann ein Gefühl der energetischen Balance und des Wohlbefindens entstehen.
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Stimulation des Kreislaufs: Die Kombination aus Druck und Bewegung fördert die Durchblutung.
Zu beachten:
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Thai-Massagen sind intensiv und können bei bestimmten gesundheitlichen Bedingungen oder Schwangerschaft nicht geeignet sein. Eine vorherige Absprache mit einem Arzt ist ratsam.
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Es ist wichtig, dass der Masseur über Qualifikationen und Erfahrung in Thai-Massage verfügt, um die korrekte Ausführung und Anpassung an die Bedürfnisse des Klienten zu gewährleisten.
Die traditionelle Thai-Massage ist eine ganzheitliche Behandlungsform, die darauf ausgerichtet ist, sowohl den Körper als auch den Geist zu behandeln und zu entspannen.
Dauer Preis Dauer Preis
60 min. 100 CHF. 90 min. 140 CHF.
75 min. 130 CHF. 120 min. 175 CHF.
Sport Massage
Eine Sportmassage ist eine Form der Massage, die speziell darauf ausgelegt ist, Sportler zu unterstützen. Sie kann vor, während oder nach sportlichen Aktivitäten angewendet werden, um die Leistung zu verbessern, die Erholung zu beschleunigen und Verletzungen vorzubeugen. Hier ist eine Beschreibung einer Sportmassagebehandlung, gegliedert in die Phasen vor, während und nach der Behandlung:
Vor der Behandlung:
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Konsultation:
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Der Therapeut führt ein Gespräch mit dem Klienten, um dessen spezielle Bedürfnisse zu verstehen, einschließlich Sportart, Trainingszustand, eventuelle Verletzungen oder spezifische Beschwerden.
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Zielsetzung:
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Basierend auf der Konsultation legt der Therapeut das Ziel der Massage fest: ob es darum geht, die Muskeln auf eine sportliche Aktivität vorzubereiten, die Erholung nach dem Training zu unterstützen oder Spannungen und Schmerzen zu behandeln.
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Während der Behandlung:
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Aufwärmen der Muskeln:
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Die Massage beginnt oft mit Techniken, die die Durchblutung erhöhen und die Muskeln aufwärmen, wie sanftes Streichen und Kneten.
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Spezifische Techniken:
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Der Therapeut wendet je nach Bedarf verschiedene Techniken an, darunter tiefe Gewebemassage, Triggerpunkttherapie, Dehnungen und Faszientechniken.
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Fokussierung:
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Die Massage konzentriert sich häufig auf die Muskeln und Muskelgruppen, die durch die spezifische Sportart des Klienten am meisten beansprucht werden.
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Anpassung der Intensität:
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Die Intensität der Massage kann variieren – leichter Druck für Entspannung und Erholung, stärkerer Druck zur Bearbeitung tieferer Gewebeschichten oder zur Lösung von Verhärtungen.
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Nach der Behandlung:
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Cooldown:
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Nach intensiveren Techniken folgt oft eine Phase sanfterer Massagetechniken, um die Muskeln zu beruhigen und den Körper zur Ruhe zu bringen.
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Hydratation:
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Klienten wird geraten, nach der Massage viel Wasser zu trinken, um die Freisetzung von Stoffwechselprodukten aus den Muskeln zu unterstützen.
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Nachsorgeempfehlungen:
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Der Therapeut kann Empfehlungen für Dehnübungen oder andere Selbstpflegemaßnahmen geben, um die Wirkung der Massage zu verlängern.
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Vorteile der Sportmassage:
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Verbesserung der Leistung: Kann die Flexibilität erhöhen und die Muskeleffizienz verbessern.
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Vorbeugung von Verletzungen: Regelmäßige Sportmassagen können dazu beitragen, das Verletzungsrisiko zu verringern, indem sie die Flexibilität der Muskeln und das allgemeine Wohlbefinden erhöhen.
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Erholung: Beschleunigt den Erholungsprozess, indem sie die Eliminierung von Toxinen aus den Muskeln fördert und Muskelkater reduziert.
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Schmerzlinderung: Kann chronische oder akute Schmerzen in Muskeln und Gelenken reduzieren.
Zu beachten:
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Sportmassagen können intensiv sein, daher sollten Klienten dem Therapeuten sofort Feedback geben, wenn die Behandlung unangenehm wird.
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Es ist wichtig, dass der Therapeut über spezialisierte Kenntnisse im Bereich der Sportmassage verfügt, um eine effektive und sichere Behandlung zu gewährleisten.
Sportmassagen sind für die regelmäßige Inanspruchnahme durch aktive Individuen gedacht, um ihren Körper in einem optimalen Zustand zu halten und die sportliche Leistung und Erholung zu unterstützen.
Dauer Preis Dauer Preis
60 min. 110 CHF. 90 min. 150 CHF.
75 min. 135 CHF. 120 min. 190 CHF.
Kräuterstempel Massage
Die Kräuterstempel-Massage ist eine Behandlung, die traditionelle Massagetechniken mit der wohltuenden Wirkung von erhitzten Kräuterstempeln kombiniert. Diese Form der Massage stammt aus der asiatischen Heilkunde und nutzt die thermischen und aromatischen Eigenschaften von Kräutern zur Entspannung und Förderung des körperlichen Wohlbefindens. Hier ist eine detaillierte Beschreibung der Kräuterstempel-Massagebehandlung:
Vor der Behandlung:
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Konsultation:
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Der Therapeut führt ein Gespräch, um die Bedürfnisse und den Gesundheitszustand des Klienten zu verstehen und sicherzustellen, dass keine Kontraindikationen für die Verwendung von Kräutern oder Wärme bestehen.
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Auswahl der Kräuter:
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Basierend auf den Bedürfnissen des Klienten werden spezifische Kräuter und Gewürze ausgewählt, die in Stoffbeutel (die Kräuterstempel) gefüllt werden. Häufig verwendete Kräuter sind Lavendel, Kamille, Ingwer, Zitronengras und Eukalyptus.
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Während der Behandlung:
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Erwärmung der Kräuterstempel:
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Die Kräuterstempel werden in einem Dampfer oder über heißem Wasser erhitzt, bis sie warm und aromatisch sind.
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Massage:
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Zu Beginn wird oft eine traditionelle Massage durchgeführt, um die Muskeln zu lockern und den Körper auf die Wärmebehandlung vorzubereiten.
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Danach werden die heißen Kräuterstempel in sanften, rollenden Bewegungen über den Körper geführt. Der Therapeut übt dabei leichten bis mittleren Druck aus, um die Wärme tief in die Muskulatur einzubringen.
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Die Kombination aus Wärme, Druck und den ätherischen Ölen der Kräuter kann helfen, Verspannungen zu lösen und die Durchblutung zu fördern.
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Nach der Behandlung:
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Nachruhezeit:
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Der Klient erhält Zeit, um die Wärme und die Wirkung der Kräuter zu spüren und die Entspannung zu vertiefen.
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Hydratation:
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Es wird empfohlen, nach der Massage viel Wasser zu trinken, um die Ausscheidung von Toxinen zu unterstützen.
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Vorteile der Kräuterstempel-Massage:
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Entspannung der Muskulatur: Die Wärme der Kräuterstempel kann helfen, tiefsitzende Muskelverspannungen zu lösen.
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Steigerung der Durchblutung: Die Wärme fördert die Durchblutung, was zu einer besseren Sauerstoff- und Nährstoffversorgung der Muskeln führen kann.
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Förderung der Hautgesundheit: Die Kräuter können helfen, die Haut zu reinigen und zu nähren.
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Sinneserlebnis: Die Aromen der Kräuter bieten ein entspannendes und sinnliches Erlebnis, das auch zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens beiträgt.
Zu beachten:
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Die Hitze der Stempel sollte immer angenehm sein; sollte sie zu intensiv werden, ist es wichtig, dass der Klient dies sofort dem Therapeuten mitteilt.
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Menschen mit bestimmten Hauterkrankungen, hohem Blutdruck oder Herzkrankheiten sollten mit einem Arzt Rücksprache halten, bevor sie eine Kräuterstempel-Massage buchen.
Die Kräuterstempel-Massage ist eine ganzheitliche Behandlungsform, die sowohl physische als auch psychische Entspannung fördern soll. Die Auswahl der Kräuter und Öle sowie die Intensität der Massage sollten immer auf die individuellen Bedürfnisse des Klienten abgestimmt sein.
Dauer Preis Dauer Preis
60 min. 120 CHF. 90 min. 160 CHF.
75 min. 140 CHF. 120 min. 230 CHF.
Fuss Massage
Eine Fussmassage ist eine spezielle Form der Massage, die sich auf die Füße konzentriert und eine Reihe von Techniken umfasst, um Entspannung zu fördern, Schmerzen zu lindern und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Hier ist eine schrittweise Beschreibung einer typischen Fussmassagebehandlung:
Vor der Behandlung:
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Konsultation:
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Der Therapeut kann Fragen zum Gesundheitszustand stellen, um sicherzustellen, dass keine Kontraindikationen vorliegen und um die Behandlung auf spezifische Bedürfnisse anzupassen.
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Komfort:
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Der Klient wird in einer bequemen Position gelagert, oft liegend oder sitzend mit erhöhten Füßen.
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Während der Behandlung:
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Reinigung:
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Die Füße werden gewaschen und abgetrocknet, um für Sauberkeit zu sorgen und um den Therapeuten und den Klienten zu entspannen.
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Erwärmung:
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Leichte Streichbewegungen über die Füße helfen, die Muskeln zu erwärmen und den Klienten zu entspannen.
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Massage:
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Der Therapeut wendet verschiedene Massagetechniken an, einschließlich Kneten der Fußsohlen, Reiben der Fersen, Drücken und Ziehen der Zehen und sanfte Rotation der Fußgelenke.
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Reflexzonenmassage:
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Spezielle Techniken können verwendet werden, um Druck auf bestimmte Punkte der Fußsohlen auszuüben, die gemäß der Reflexzonenmassage mit anderen Körperteilen korrespondieren.
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Tiefengewebe-Techniken:
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Bei Bedarf können intensivere Techniken angewendet werden, um tief sitzende Verspannungen zu lösen.
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Abschluss der Massage:
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Die Massage endet oft mit sanften Streichbewegungen, die den Klienten beruhigen und die Entspannung vertiefen.
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Nach der Behandlung:
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Ruhephase:
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Dem Klienten wird Zeit gegeben, um die Wirkung der Massage zu spüren und sich langsam wieder auf das Aufstehen vorzubereiten.
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Hydratation:
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Wasser zu trinken wird empfohlen, um die Hydratation zu fördern und die Ausscheidung von durch die Massage freigesetzten Toxinen zu unterstützen.
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Vorteile der Fussmassage:
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Entspannung: Kann Stress und Spannungen abbauen und für Entspannung sorgen.
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Förderung der Durchblutung: Kann die Blutzirkulation in den Füßen und Beinen verbessern.
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Schmerzlinderung: Kann bei verschiedenen Fußbeschwerden helfen, einschließlich Plantarfasziitis und Achillessehnenproblemen.
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Förderung der Gesundheit: Reflexzonenmassage kann die Vorstellung unterstützen, dass Fußmassagen das allgemeine Wohlbefinden und die Gesundheit fördern können.
Zu beachten:
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Fußmassagen sollten mit Vorsicht durchgeführt werden bei Personen mit bestimmten Gesundheitszuständen wie Diabetes, tiefen Venenthrombosen oder Fußverletzungen.
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Es ist wichtig, die Reaktion des Klienten während der Massage zu beobachten und sicherzustellen, dass kein Unbehagen auftritt.
Eine professionelle Fußmassage sollte von einem qualifizierten Therapeuten durchgeführt werden, der in der Lage ist, die Behandlung individuell anzupassen und die besten Ergebnisse für den Klienten zu erzielen.
Dauer Preis Dauer Preis
60 min. 100 CHF. 90 min 140 CHF.
Paar Massage
Eine Paarmassage ist eine gemeinsame Massageerfahrung, bei der zwei Personen – häufig Partner, Freunde oder Familienmitglieder – gleichzeitig in demselben Raum von zwei verschiedenen Therapeuten massiert werden. Diese Art der Massage bietet die Gelegenheit, Entspannung und Wohlbefinden zu teilen und gemeinsam eine therapeutische Erfahrung zu genießen. Hier ist eine Beschreibung des Ablaufs einer Paarmassage:
Vor der Behandlung:
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Terminvereinbarung:
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Ein Paar bucht gemeinsam einen Termin für die Paarmassage.
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Empfang und Beratung:
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Bei Ankunft im Spa oder der Massagepraxis werden die Kunden begrüßt und es findet ein Beratungsgespräch statt, um individuelle Vorlieben und eventuelle Gesundheitsfragen zu klären.
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Vorbereitung auf die Behandlung:
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Privatsphäre:
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Das Paar erhält Zeit, sich in einen Zustand der Entspannung zu begeben und sich für die Massage vorzubereiten, meist indem sie sich in Massageräume begeben und auf den Massagebetten platznehmen.
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Einstellen der Atmosphäre:
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Der Raum wird oft mit beruhigender Musik, gedämpftem Licht und eventuell Aromatherapie für eine entspannende Atmosphäre vorbereitet.
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Während der Behandlung:
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Synchronisierung:
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Die Massage beginnt üblicherweise synchron, um eine harmonische Erfahrung zu schaffen.
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Massage-Techniken:
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Beide Personen erhalten eine Massage, die auf ihre spezifischen Wünsche und Bedürfnisse abgestimmt ist, welche zuvor mit den Therapeuten abgesprochen wurden.
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Kommunikation:
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Während der Behandlung ist es wichtig, dass beide Personen sich bei Bedarf mit ihren Therapeuten verständigen, um Komfort und Zufriedenheit zu gewährleisten.
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Entspannung:
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Die Massage selbst besteht aus einer Reihe von Techniken wie Streichbewegungen, Kneten, Reiben, Klopfen und gegebenenfalls speziellen Behandlungen wie Hot Stone oder Aromatherapie.
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Nach der Behandlung:
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Abschluss:
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Nach Beendigung der Massage wird das Paar sanft darauf hingewiesen, dass die Behandlung abgeschlossen ist.
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Nachruhezeit:
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In der Regel wird eine kurze Ruhezeit angeboten, damit das Paar die volle Wirkung der Massage erfahren und sich langsam wieder an die Umgebung anpassen kann.
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Nachbesprechung:
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Nach der Ruhephase erfolgt oft eine kurze Nachbesprechung, bei der das Paar Feedback geben kann und Tipps für die Nachsorge erhält, wie z.B. viel Wasser trinken.
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Vorteile der Paarmassage:
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Gemeinsame Entspannung: Fördert die Verbindung zwischen den Partnern durch geteilte Entspannungserlebnisse.
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Gesundheitliche Vorteile: Bietet alle Vorteile einer regulären Massage, einschließlich Stressabbau, Linderung von Muskelverspannungen und Verbesserung der Durchblutung.
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Besondere Anlässe: Oft wird eine Paarmassage für besondere Anlässe wie Jahrestage, Valentinstag oder als Teil eines romantischen Rückzugs gebucht.
Zu beachten:
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Es sollte darauf geachtet werden, dass beide Personen keine medizinischen Bedingungen haben, die gegen eine Massage sprechen.
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Die Privatsphäre und der Komfort jedes Einzelnen sollten während der gesamten Erfahrung eine Priorität sein.
Paarmassagen sind eine wunderbare Möglichkeit, Zeit zusammen zu verbringen und gleichzeitig die körperlichen und seelischen Vorteile einer Massage zu genießen. Sie sind ideal für Paare, die eine neue Erfahrung teilen oder einen besonderen Anlass feiern möchten.
Dauer Preis Dauer Preis
60 min. 180 CHF. 120 min. 350 CHF.
90 min. 260 CHF.
"Anti Stress"Office Syndrom / Massage for Health"
Anti Stress Massage:
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Ziel: Reduzierung von Stress und Spannungen, Förderung der Entspannung.
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Methoden: Kann Techniken wie sanfte Streichungen, Kneten und Druckpunktmassage beinhalten.
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Öle: Aromatherapie mit warmen Ölen könnte eingesetzt werden, um die Entspannungswirkung zu verstärken.
Office Syndrom / Massage for Health:
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Ziel: Linderung von Beschwerden, die durch lange Arbeitszeiten im Homeoffice entstehen, wie z.B. steife Nacken, Rückenschmerzen und repetitive Strain Injuries (RSI).
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Methoden: Spezifische Techniken, die auf Verspannungen im Rücken, Nacken und in den Schultern abzielen.
Weitere Massagen im Angebot:
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Thai Massage: Traditionelle Thai-Massage mit Dehnungen und Druckpunktmassage zur Förderung der Flexibilität und des Energieflusses.
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Aroma Warmöl Massage: Verwendung von warmem Öl mit ätherischen Ölen zur Entspannung der Muskeln und Sinne.
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Sport Massage: Gezielte Behandlung zur Unterstützung der Regeneration von Muskeln nach sportlicher Aktivität.
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RückenNacken Massage: Fokussierte Behandlung auf den Bereich des Rückens und Nackens zur Linderung von Verspannungen.
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Fusszonen Massage: Reflexzonenmassage der Füße, die auf die Verbesserung der Gesundheit und das Wohlbefinden abzielt.
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Gesicht Massage: Sanfte Massage des Gesichts, die zur Verbesserung der Hautdurchblutung und zur Entspannung beitragen kann.
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Kopf Massage: Kann helfen, Kopfschmerzen zu lindern und fördert Entspannung.
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Hot Stone Massage: Verwendung erwärmter Steine zur Lockerung verspannter Muskeln und zur Tiefenentspannung.
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Komplett Massage: Eine umfassende Ganzkörpermassage, die verschiedene Techniken für eine ganzheitliche Behandlung kombiniert.
Dauer Preis
30 min. 55 CHF
45 min. 75 CHF.
60 min. 105 CHF.
75 min. 130 CHF
90 min. 145 CHF.
120 min. 180 CHF.